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5.0
Coaching for Change / Coaching Winterthur
Coaching for Change / Coaching Winterthur
5.0
Jürg Frosch
Jürg Frosch
17:32 29 Jan 19
Monika hat mir sehr geholfen. Das Coaching war eine tolle Erfahrung und ich kann es 100% weiterempfehlen. Coachingforchange ist professionell, flexibel und sehr individuell auf meine Situation eingegangen. Ich fühle mich sehr wohl und gehe glücklich durchs Leben, dank der Unterstützung von Monika Dietrich.
Thomas Hasenfratz
Thomas Hasenfratz
06:50 28 Jan 19
Monika ist empathisch, fokussiert und ein echter Profi im Bereich Coaching. Ich empfehle Sie gerne weiter.
Martina Bernet
Martina Bernet
19:00 29 Jan 19
Umfassendes Coaching, dass mich sowohl im Privatleben wie auch beruflich weitergebracht. hat.
Denise Wenger
Denise Wenger
09:47 18 Mar 19
Ich habe mich bei Monika gut aufgehoben gefühlt. Gute Fragestellungen, die mir weiter geholfen haben. Ich habe konkrete Tipps/Hinweise bekommen, wie ich die nächsten Schritte definieren kann.
Fabienne Rissi
Fabienne Rissi
07:26 22 Mar 19
Monika konnte mir durch eine andere Sichtweise auf die neue Herausforderung aufzeigen, wie ich an die Situation herangehen kann. Sie hat mir zudem einige nützliche Übungen und Denkansätze mit auf den Weg geben. Monika nimmt Ihre Aufgabe ernst, verhält sich äusserst professionell und ist menschlich sehr aufmerksam und herzlich. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg.
Sandra Caduff
Sandra Caduff
08:57 26 Jun 19
Monika ist mit konkreten Fragen einfühlsam auf mich eingegangen und wir haben gemeinsam die Situation analysiert. Mit Ihrer kompetenten und zielgerichteten Arbeitsweise half sie mir meine Gedanken zu sortieren und entspannt meine Lösung zu finden. Ich fühlte mich bei Monika sehr gut aufgehoben.
Denise Wenger
Denise Wenger
09:47 18 Mar 19
Ich habe mich bei Monika gut aufgehoben gefühlt. Gute Fragestellungen, die mir weiter geholfen haben. Ich habe konkrete Tipps/Hinweise bekommen, wie ich die nächsten Schritte definieren kann.
Claudia Schudel
Claudia Schudel
16:50 22 Mar 20
Monika ist eine sehr herzliche und sehr aufmerksame Coachin, die auf die individuellen Bedürfnisse eingeht und mit zahlreichen professionellen Tipps weiterhilft. Ich kann ihr Coaching nur wärmstens empfehlen!
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10. März 2017 Von Monika Dietrich

17 Tipps für ein positives Selbstwertgefühl

  • Vergleiche dich nie mit anderen! Du bist einzigartig mit deinen eigenen Stärken
  • Erinnere dich täglich an deinen Selbstwert (z.B. mit Bild, Post-it: „ich bin…“)
  • Übe keine Selbstkritik aus und erniedrige dich nicht
  • Nimm deine Bedürfnisse ernst und äussere sie klar und konstruktiv
  • Stehe zu dir und sei authentisch
  • Nutze Schwächen als Möglichkeit zur Verbesserung
  • Konzentriere dich auf deine Stärken
  • Sei dir deiner Qualitäten, Stärken und Fähigkeiten bewusst. Notiere sie dir alle.
  • Gehe kleine Schritte und erlebe Teilerfolge
  • Übernehme Selbstverantwortung und entwickle eine positive innere Einstellung
  • Hole dir Feedback als Fremdbild und entdecke deine Stärken
  • Gib dir stets positive Rückmeldungen und Anerkennung
  • Freue dich über Komplimente und nimm sie an
  • Intensiviere Kontakte zu Menschen mit positiven Haltungen
  • Akzeptiere und wertschätze dich selber so wie du bist
  • Rückschläge sind ok, es gibt keinen Berg ohne Tal
  • Protokolliere und visualisiere deine Erfolge (z.B. Erfolgstagebuch, Pokale, Diplome)

Suchen Sie sich ein oder zwei Gebote heraus, um sie im Alltag umzusetzen. Sobald Sie die Gebote im Alltag integriert haben und Sie sich dabei sicher fühlen, wählen Sie Ihr nächstes.

Lassen Sie keine Frustrationen oder Entmutigungen aufkommen. Es ist ok wenn es nicht sofort klappt. Die Umsetzung braucht Geduld, Zeit und Mut. Und wenn es nicht auf Anhieb gelingt, so gilt doch der Vorsatz: „Das nächste Mal wird es besser gelingen“!

Möchten Sie Ihre Selbstliebe, Ihren Selbstwert oder Ihr Selbstbewusstsein aufbauen und stärken?

Gerne begleite und unterstütze ich Sie dabei

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Merkurstrasse 12 / 2. Stock
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Mail: info@coachingforchange.ch
Tel: 052 551 00 68

Meine Praxis befindet sich beim HB Winterthur.

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